GRUCHET TRAIL ORIENTATION édition 2013
Fiche équipement
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DESCRIPTION DE L'EPREUVE Epreuve : Gruchet Trail Orientation Date : 30-31 mars 2013 Distance : 40 km environ pour le circuit long (45 km en réel) et environ 1100m de D+ Durée : délais maxi 11h45 heures Conditions de course : Raid orientation en équipe de 3, 4 ou 5 coureurs (tout le monde coure ensemble) en autosuffisance (1 ravitaillement à mi-course) et de nuit avec un départ le samedi à 20h15 et arrivée le dimanche avant 9h00 (+1h à cause du changement d'heure cette année). Le circuit long se fait sur une seule boucle (40km théorique, 45km réels au GPS) plus quelques spéciales de CO, le tout sur un principe d’une course au score (récupérer le maximum de balises dans les délais impartis). Météo : Côté météo, après la neige 15 jours avant la course, après avoir craint la pluie, ce sera une édition totalement sèche. Pas de pluie, mais un peu de boue et de vent. Côté températures, on part le soir avec des températures fraiches (2°) et on passera largement sous les 0° pendant la nuit (-4, -5°). Stratégie : La stratégie est simple. Faire toutes les balises et rentrer dans les délais. Les conditions météo font que je vais privilégier la même tenue qu'au Raid 28, ce qui s'avèrera plutot bien adapté aux conditions. Matériel obligatoire : par équipe : - 1 téléphone, 1 boussole, matériel nécessaire au report de quelques balises (rapporteur), couverture de survie. par équipier : - 1 lampe frontale avec piles de rechange, barres énergétiques, gourde, brassard réfléchissant. Bilan : L’équipement est désormais bien rodé pour ce type d’épreuve. Le fait de ne pas avoir d'arrêt prolongé comme les autres années pour reporter les balises à mi-course fait qu'on n'a pas eu trop froid. Côté ravito c'est simple, j'ai juste consommé quelques pates de fruit, mon sandwich, quelques saucissons sec à Christian et un peu de coca au ravito, le tout complété par du Maxim neutre dans la poche à eau. |
La tenue portée au départ (20h15)
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Poids |
Description |
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- Chaussures Trail Inov8 |
Le sac et son contenu
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Poids |
Description |
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- Sac DK 17 litres |
Les évolutions au cours de la course
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- Un coca et des pates de fruits pendant l’arrêt au bivouac |