Retour courses 2012

Présentation Raid

Le CR

Historique

Equipement



Conditions de course :
Il s'agit d'un raid par équipe mixte de 5, en orientation, en autosuffisance totale, en orientation, avec un départ à 21h (compter 11h de course de nuit) pour une durée totale de 19h de course maximum. La date (mi janvier) fait que les conditions météo sont souvent difficiles.
Cette année les distancs annoncées varient entre 82 et 105 km suivant les options prises par les équipes (balises optionnelles) pour un total de 114 balises à trouver.

Météo :
Météo assez favorable cette année.
Températures clémentes autour de 12-13° pendant la journée et probablement pas en dessous de 8° la nuit.
Un peu d'humidité avec parfois une petite bruine.
Un peu de vent lors de traversée de champs et même quelques rayons de soleil pendant la journée de dimanche.

Stratégie :
Stratégie initiale. Ne pas perdre de temps sur les balises bleues pendant la nuit pour garder de la marge pour les spéciales de jour.
Finalement on a moyennement appliqué cette stratégie, d'abord en allant chercher des bleues pendant la nuit (on avait envie de "jouer"), puis en zapant des spéciales sur la fin (gestion des la barrière horaire d'arrivée).
On avait prévu de ne pas faire de pauses, tous les changement de tenue, ravitaillement étant fait en marchant, et ça a bien fonctionné.

Bilan :
Parti avec une équipe dont je ne connaissait aucun membre avant la course, on a réussi à mener une course plutot propre même si j'explose sur les dernières heures de course.
Ravitaillement solide bien dimensionné (il me reste 1 mini sandwich à l'arrivée), mais j'ai été court en eau (poche 2,5L) ce qui m'a fait puiser dans la réserve de 0,5L emportée pour sophie, et boire la bouteille de coca, soit 3,5L sur toute la course.
Côté tenue, rien à changer, l'équipent était adapté aux conditions de cette 19ème édition.
Pour la frontale, j'ai tenu avec un seul accu en exploitant au maximum le mode éco sur les interpostes faciles, et en profitant largement du mode boost lors des recherches de balises.
Le support de frontale fabriqué "à l'arrache" il y a quelques semaines a parfaitement fonctionné.


La tenue portée au départ

Poids

Description








- Chaussures Trail Inov8 Rocklite 319(*)
- Chaussettes de rando DK
- Collant long modèle hivers
- Surpantalon spécial CO (pour la végétation)
- Maillot technique à manches longues Craft
- Maillot technique à manches longues et col zippé DK
- Slip
- Manchons booster
- Montre pour gérer les barrières horaires
- GPS pour distances sur les interpostes
- Frontale Spark ST6
(*)
- Guêtres de CO Raidlight
- Buff
- Bonnet fin Raidlight
- Brassard fluo
(*)


Les évolutions au cours de la course

- Vers 10H dimanche matin, je vais enfiler le coupe vent et vider la bouteille d'eau de secours dans ma poche à eau (j'étais à sec)


Le sac et son contenu

Poids

Description





- Sac Decathlon 17L.(*)
- Poche à eau 2,5 litres
(*)
- 2,5L de Maxim neutre dosé à 8Og/l
- Bouteille 50cl de Coca en réserve
- Bouteille 50cl d'eau en réserve
- 3 gels agrume
- 2 gels à la caféine
- 2 barres céréales miel sesame
- 5 mini sandwichs (saucisson sec et camembert)
(*)
- Un tube de sportenine
- Gore tex Lafuma Paclite
(*)
- Gants fins
(*)
- Coupe vent ultra léger Artkis
- Couverture de survie
(*)
- Papier toilette
- 1 accu 18650 de rechange pour la Spark
(*)
- Frontale MYO RXO en secours (la Spark étant en test)
(*)
- Matériel d'orientation (Boussole, crayon, rapporteur)
(*)
- Téléphone mobile
(*)

(*) = matériel obligatoire

Retour courses 2012

Présentation Raid

Le CR

Historique

Equipement