La fiche équipement
Conditions de course : |
La tenue portée au départ
Poids |
Description |
800 |
- Chaussures Montrail Hardrock - 2 paires de chaussettes (une DK500 + Une DK 50) l'une sur l'autre - 2 collants longs l'un sur l'autre - Maillot technique à manches longues et col zippé - Polaire VTT Fila (assez longue dans le dos avec une grande pour le matériel d'orientation) - Slip - Montre pour gérer les barrières horaires - Bonnet polaire (pour le froid et pour le confort de la frontale) - Frontale Petzl Duo 5 (5leds + Halogène) - Gants en soie - Guêtres de CO Raidlight |
Les évolutions au cours de la course
- Vers la fin de la nuit j'enfile la gore tex car avec la fatigue le froid se fait plus prenant. |
Le sac et son contenu
Poids |
Description |
920 |
- Sac Decathlon 5L. Juste la taille adaptée pour voyager léger. Possibilité de mettre la poche à eau, les accessoires et les sachets de gels de réserve. La gore-tex est fixée sous le sac (emballée dans un ziplock) grâce au pattes d'attache destinées au sac complémentaire (mais il bouge de trop pour courir avec) - Gore tex Lafuma Paclite à sortir dès que le froid sera trop prenant ou en cas de pluie - Poche à eau 2,5 litres - Maxim neutre (60g/l) - Bidon 50cl fixé à la bretelle chargé en Isotar + St Yorres (60g/l) - 10 gels energix pomme verte (1 toutes les 1h30 environ) - 8 mini sandwichs (environ 7cm avec jambon cru, terrine et fromage) - Sifflet - Couverture de survie - Papier toilette - 4 piles de rechanges (4 x AAA) - Matériel d'orientation (Boussole, crayon) - sportenine - Téléphone mobile |