Raid28 2008 - La fiche équipement

La fiche équipement

Conditions de course :
Il s'agit d'un raid par équipe de 5 (dont une féminine) en orientation, en autosuffisance totale, avec un départ à 22h (compter 10h de course de nuit pour une durée totale d’environ 18h de course). La date (mi janvier) fait que les conditions météo sont souvent difficiles.

Météo :
Douce… trop douce ! Pas de gel, pas de pluie, juste un terrain détrempé par les pluies des dernières semaines.
La température ne va jamais descendre vraiment (probablement entre 6 et 12° suivant la période de course)

Stratégie :
Cette année je reste sur une option "légère" même si j'ai pris un sac un peu plus grand pour des raisons de confort
Pour le reste, les conditions météo font qu'on a pas utilisé grand chose , le bonnet, les gants et la goretex n'ayant pas quitté le sac

Bilan :
Côté physique, j'ai eu un très gros coup de mou sur la fin, lié en partie à un manque de ravitaillement. J'avais prévu trop juste et 6 sandwichs auraient été préférables aux 4 emportés. Sinon pour le reste je termine sans aucun soucis physique.

Pour la boisson j'ai été juste de juste, rechargeant ma poche avec ma réserve sur les 2 dernières heures.

Si c'était à refaire… je repars pareil… avec 2 sandwichs en plus..

La tenue portée au départ

Poids	Description
800 80 450 -- 350 35 40 230 --	- Chaussures Montrail Hardrock - 1 paire de chaussettes de rando DK - 2 collants longs l'un sur l'autre - Maillot technique à manches longues et col zippé - Polaire fine - Slip - Montre pour gérer les barrières horaires - Frontale Petzl Duo 5 (5leds + Halogène) - Guêtres de CO Raidlight

Les évolutions au cours de la course

- Côté tenue, aucun changement pendant toute la course.
- Côté ravitaillement, j'ai rechargé la poche à eau avec la réserve environ 2h avant la fin de la course.

Le sac et son contenu

Poids

Description

920

420
150
2500
550
70
30
120
200
55
10
100
50
30
75

- Sac Decathlon 17L. Bien adapté même si il est un peu grand. Il permet de mettre tout ce qu'il faut sans se poser la question de la place.
- Gore tex Lafuma Paclite (non utilisée cette année)
- Poche à eau 2,5 litres
- 2,5L de Maxim neutre (60g/l)
- Bouteille 50cl dans le fond du sac en réserve
- Bonnet polaire (Non utilisé)
- Gants en soie (Non utilisé)
- 4 gels energix pomme verte (J'ai tout mangé)
- 4 mini sandwichs (environ 8cm avec jambon cru, terrine et fromage)
- Couverture de survie
- Papier toilette
- 4 piles de rechanges (4 x AAA)
- Matériel d'orientation (Boussole, crayon)
- Un tube de sportenine
- Téléphone mobile

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