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650
150
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400
60
330
80
230
320
40
230
35
10
100
60
75
50
20
50
40
0
40
35
40
30
30
40
20
25
295
55
70
-
170
430
40
30
40
260
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- Sac Décathlon 17L. J'y suis habitué et il me permet d'être relativement autonome.
- Poche à eau 2litres (à vide)
- Boisson ( avec 100g de maxim neutre à 50g/L)
- Recharges maxim (4 x 100g)
- 3 barres céréales
- 3 gels Maxim
- Bidon vide 50cl (pour recharger la poche à eau + préparation de la poudre)
- Coupe vent technique
- Maillot technique manches longues
- Paire de gants fin
- Lampe frontale (Petzl led + halogene) avec 4 piles (obligatoire)
- Seconde lampe (Ion 2 leds) (obligatoire)
- Pile de rechange pour Ion (obligatoire)
- Piles de rechange pour frontale (obligatoire)
- Couverture de survie (obligatoire)
- Téléphone portable
- Papiers, argent, road book perso, assurance, carte coureur… (obligatoire)
- Elasto (obligatoire)
- Tube de nok (anti frottement)
- Buff
- Sifflet (obligatoire) Intégré au sac
- Mouchoirs papier + PQ
- Lunettes de soleil
- Lunettes de vue + Lentilles de rechange
- Sportenine (1 tube)
- Poche à déchets (x2)
- Gobelet (obligatoire)
- Pharmacie
- 4 pinces
Soit un total d'environ 3.190 kg hors boisson
En option (non utilisé finalement) au cas où la météo s'était annoncée variable:
- Polaire
- Poncho
- Protection sac à dos (pluie)
- Appareil numérique
- Collant long à la place du corsair' (+ 50g)
- Gore tex à la place du coupe vent (+ 200g)
- Bonnet fin
- Ipod
- Chausettes rechange
- Maillot long de rechange (UFO)
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