UTMB édition 2004
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DESCRIPTION DE L'EPREUVE Epreuve : ULTRA TRAIL DU TOUR DU MONT BLANC Date : 27 au 29 Août 2004 Distance : 155 km - 8500m de D+ Durée : délais maxi 44 heures Conditions de course : Course non stop, ravitaillements environ tous les 10 km (du simple point d'eau au ravitaillement complet), 2 bases "vie" au 70ème et au 117ème km où il est possible de laisser des sacs avec des affaires de rechange. Départ donné à 20h. Météo : Non renseignée Stratégie : Le départ se faisant en soirée, je vais préparer un sac pour Courmayeur (km70) dans lequel il y aura, outre du ravito solide, ma tenue de rechange pour la course de jour (passage prévu vers 11h30). Un autre sac préparé pour Champex (km117) où j’aurai à nouveau du ravito solide et où je pourrai abandonner les éléments qui ne me serviront plus. Matériel obligatoire : Voir liste détaillée ci-dessous Bilan : J'ai allégé le sac au dernier moment, laissant tout le change dans les deux sacs pour Courmayeur et Champex. Les bonnes conditions météo de cette année s'y prêtaient bien. J'ai aussi abandonné l'appareil numérique, le béret, et quelques autres bricoles qui m'ont permis de gagner 400g. Côté eau, la poche à eau de 2L me permettait de ne faire le plein qu'une fois sur deux aux ravitaillements. Côté ravito, j'ai très (trop) peu mangé… Les barres pèsent lourd dans le sac au total, une optimisation est à prévoir sur ce point là Un soucis avec ma frontale, trop peu puissante pour ce type de courses. A conserver en lampe de secours (permet de voir assez pour marcher) Un modèle plus puissant en éclairage est à prévoir |
La tenue portée au départ
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Poids |
Description |
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750 35 250 30 -- 50 55 |
- Salomon Flagstaff (Trail)- Chaussettes DK 500 - Collant long (en raison du départ de nuit. Même en Août il peut faire froid en montagne la nuit) - Slip - Maillot UFO manches longues (maillot technique) - Lampe Frontale Ion black Diamond (2 leds) - Bandana (plus pratique que le bérêt avec la frontale) - Montre pour gérer les barrières horaires - Lunettes de soleil + masque transparent (en cas de vent ou de conditions météo difficiles) |
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Poids |
Description |
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920 |
- Sac Decathlon 30L. J’ai été tenté de voyager " léger " mais mon petit sac ne fait que 5L et une fois la poche à eau en place, ça laisse juste la place pour un coupe vent… guère plus. Un sac de 20l me semblerait bien adapté, mais je n’en ai pas. Alors ce sera mon sac DK 30L. Un (petit) peu lourd, mais hyper confortable, et surtout je l’ai rodé sur de nombreux raids- Poche à eau 2litres (à vide) - 2 litres d'eau (pas de boisson énergetique) - Gore Tex Paclite Lafuma à sortir dès que le froid sera trop prenant (on est en montagne) - Paire de bâtons Forclaz 500 grip - 2 pinces pour faire sécher le maillot de rechange en cas de besoins - Paire de gants fin - Seconde lampe + piles de rechange (obligatoire) - Couverture de survie (obligatoire) - Ravitaillement solide divers - Téléphone portable - Papiers, argent… (obligatoire) - Elasto (obligatoire) - Tube de nok (anti frottement) - Sifflet (obligatoire) - Mouchoirs papier |
Le sac pour Courmayeur (km 70)
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Poids |
Description |
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120 |
- Cuissard pour remplacer le collant pendant la journée- Tee shirt technique Dry Fit manches courtes pour changer en fonction de la météo - Tee shirt technique carline manches longues pour changer en fonction de la météo - Slip de rechange - Chaussettes de rechange - Complément de ravitaillement solide divers - Piles de rechange - Tenue de rechange + serviette en cas d'abandon |
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Poids |
Description |
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120 |
- Tee shirt technique (UFO) manches courtes pour changer en fonction de la météo- Tee shirt technique carline manches longues pour changer en fonction de la météo - Slip de rechange - Chaussettes de rechange - Bonnet en polaire (pour la fin en cas de besoins) - Complément de ravitaillement solide divers - Piles de rechange - Tenue de rechange + serviette en cas d'abandon |