24 HEURES DE SAINT FONS édition 2004
|
DESCRIPTION DE L'EPREUVE Epreuve : 24 Heures de St Fons Date : 10-11 Avril 2004 Distance : Le maximum Durée : délais maxi 24 heures Conditions de course : Course non stop sur un circuit de 1 km dans un parc sportif. A chaque tour, possibilité de ravitaillement et d'accès a ses affaires. Circuit pratiquement plat. Grosse logistique de la part des organisateurs, y compris au niveau du ravitaillement (solide, liquide, sucré, salé…) Météo : Non renseignée Stratégie : Découverte de ce type de course. Je n'ai pas de repères, je ne sais pas si je vais me changer 8 fois ou une seule… Pour le ravitaillement je n'utiliserai que ce qui sera fourni par l'organisation. Que j’emporte avec moi n’importe quoi, je ne sais pas si mon estomac l’acceptait après 12, 15 ou 20 heures de course, alors à quoi bon me prendre la tête Pour les tenues, j’ai fait dans l’efficace. Collant long (quel que soit le temps), avec possibilité de survêtement pour la nuit en cas de grand froid. Pour le haut je vais utiliser des maillots techniques (Carline ou Dryfit) avec par-dessus le maillot " Kirenfou ". Entre les deux, et suivant le temps, ce sera rien, ou coupe vent, ou polaire, ou Gore tex… j’ai toute la gamme à ma disposition. Côté des pieds, là encore j’ai décidé d’innover. Aucun traitement ni rien du tout. Juste mes Asics et des chaussettes Running 500 de chez DK. Ensuite j’aviserai suivant les résultats. Comme je n'ai pas à porter quoi que ce soit, il n'y a pas de raisons de se priver ! Matériel obligatoire : Aucun Bilan : J'ai conservé ma tenue de départ pendant environ 10h. ensuite j'ai mis une polaire en plus pour la nuit jusqu'à mon arrêt vers 3h du matin. Après mon arrêt j'ai pris une douche, enfilé une tenue sèche identique à celle du départ plus un bonnet (ca caillait un peu) et j'ai terminé ainsi !. probablement pas trop de modifications pour la prochaine tentative en 2005 |
|
Poids |
Description |
|
-- |
- Asics (Route)- Chaussettes DK 500 - Collants longs Fila - Slip - Carline Millet (maillot technique, manches longues et col zippé) - Coupe vent Reebook. Il fait frais au moment du départ - Maillot UFO manches longues enfilé par dessus le coupe vent. Le dossard est épinglé dessus, et quelle que soit ma tenue à venir, j'aurais toujours ce maillot par dessus - Montre (bien qu'inutile, il y a une horloge à chaque tour |
Le sac et son contenu
|
Poids |
Description |
|
-- |
- Tout ce qui peut se porter en course. Pas de problèmes de portage, et on a accès a son sac tous les kilomètres… Du coup j'ai pris de quoi tenir même en cas de grand froid !- 3 tenues de rechange complètes - Survêtement - Gore tex - Bonnet - Etc… |